Makanan Yang Mengandung Lemak Tinggi. Selain tinggi protein, brokoli kaya akan serat, vitamin C, vitamin K. Sementara yogurt Yunani adalah makanan dengan kalsium terbaik dan sebagai makanan dengan.
Roti dan cake serta cookies buatan sendiri juga mengandung lemak jenuh karena margarinnya. Tahukah Anda bahwa ada juga lemak baik yang diperlukan oleh tubuh? Bahkan, selama kita mengonsumsi makanan berlemak tinggi yang Yang dikatakan lemak jahat adalah lemak jenuh dan lemak trans.
Buah ini tinggi dalam asam lemak tak jenuh tunggal yang.
Makanan yang mengandung kalisum rupanya tak hanya berkutat pada susu dan produk olahannya seperti keju dan susu.
Selain tinggi protein, brokoli kaya akan serat, vitamin C, vitamin K. Bahkan putih telur hampir sepenuhnya hanya mengandung protein. Kalorinya pun cukup rendah sehingga nutrisinya mayoritas terdiri dari protein.